第二节 帮助他将大目标分解成小目标,让他保持（1 / 2）

第二节 帮助他将大目标分解成小目标，让他保持信心

2018-04-15 作者： 孙科炎

第二节 帮助他将大目标分解成小目标，让他保持信心

目标小一点，奔向成功的步伐才能快一点。

2.1 主题案例：当一个好员工怎么那么难

在同学聚会上看到昔日并不如自己的同学在事业上都取得了不菲的成绩时，丽莎决定开始努力工作，争取在半年内成为一个公司的优秀员工。

为此，她决定从明天开始做好这几件事：

（1）每天提前半个小时到达办公室，对当天要做的工作做一个计划。

（2）当日的工作必须当日完成。

（3）每天延迟半个小时离开办公室，对当天的工作做一个总结。

（4）每个星期六都到图书馆去借阅一些跟工作有关的书籍，以提升自己的工作能力。

在计划实施的最初四天，她轻轻松松地远离了做到了前三条。但是，在她实施计划的第一个星期五，她的计划出现了一些变故——堵车导致她迟到了十分钟。为此，她非常沮丧。在到达办公室之后，也没有来得及对工作做计划就投入了工作，结果忘记了一项非常重要的工作，在临下班时还受到了老板的斥责。所以，下班后，她就没有心情再多待半个小时了。

回家后，她对这一天的工作状态感到很不满，希望在双休日好好放松一下。所以，周六她并没有按照计划去图书馆，而是选择和朋友去逛街。

事后，她想起自己当初制定的工作计划，觉得那个计划根本不适合自己。所以，从那个星期五开始，她的计划就被搁浅了。半年过去，她的工作成绩依然平平。

2.2 心理分析：压力，并不是越大越好

是什么激发了丽莎努力工作的决心？答案是压力。是什么让丽莎放弃了实施自己努力工作的计划？答案还是压力。

对于任何一个人来说，适度的压力可以促使他积极向上，奋起振作；也可以不断刺激他，让他在高效率之下创造性地工作。事实上，人们的很多能力就是在这种压力状态下展现出来的，很多潜能就是随着环境、职位、责任、压力的变化才被激活。如果没有这种正面的压力，工作就会变得枯燥无味，个人的能力就会停滞不前，更不用说取得成就了。

但是，过多的压力不但无助于正常能力的发挥，而且还会让生理和心理也产生了诸多不适与疾病。比如，在生理上，容易感到疲劳、腰酸背痛、没有食欲、失眠、记忆力变差、头发脱落或早白等；在心理上，我们会变得敏感、烦躁、爱发脾气。结果，即使我们有心比以前更加努力，却还是力不从心，最终不得不放弃努力。

心理学家曾经用猴子做实验，模拟了职场人士的压力情况。

他们把两只猴子关在两个相邻的笼子内，每隔20秒就对它们施加一次电击。这两只猴子的面前都有一个开关，其中一只猴子可以通过按动开关来躲避电击，实验人员将这只猴子称为“管理者”；而另外一只猴子虽然可以按动开关，但是开关却发挥任何作用，它无论如何也无法躲避电击，这只猴子被称为“跟随者”。

在实验开始后，两只猴子都因为受到电击而拼命挣扎、不停地按动开关。不久后，两只猴子的行动就表现出了差异：“跟随者”在发现自己不管怎么努力都无济于事之后，就放弃了努力，坦然地承受电击的痛苦；而作为“管理者”的那只猴子在发现自己面前的那个开关的神奇作用后，开始连续数日拼命地按动那个开关，但是在数天之后，突然死亡。之后，研究人员对“管理者”进行了解剖，结果发现发现其死亡原因是十二指肠溃疡。随后，兽医对“跟随者”进行了健康检查，没有发现任何明显的、危害健康的症状。

权力对应的是责任，多大的权力通常会伴随多大的责任，而多大的责任就有多大的压力。而过高的压力，不但无助于能力的发挥，还有可能危害个人的健康。

所以，我们的工作需要适度的压力，而不是过多的压力。

2.3 管理要求：把一个大目标分解成多个小目标

那么，作为管理者，在不改变员工工作目标的情况下，怎么才能降低员工的压力呢？很简单，帮助员工把一个大目标分解为多个小目标。

一个大目标，很容易让人“望而却步”，但如果先把它分成多个且容易实现的小目标，那么他就会更有把握去实现它。