第二节 超限效应——过度刺激导致逆反（1 / 1）

第二节 超限效应——过度刺激导致逆反

2018-04-15 作者： 孙科炎；程丽平

第二节 超限效应——过度刺激导致逆反

列夫·托尔斯泰说“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有不同”，而在它自己身上却诠释了这最为不幸的家庭：

托尔斯泰在他82岁高龄时，毅然离家出走，离开了共同生活48年的妻子，在他生命的弥留之际，他的子女来到了他所在的地方，但他却坚决不见自己的妻子，可见彼此的婚姻是多么地悲惨。托尔斯泰曾经这样描述他和妻子的婚姻：“我们像两个囚徒，被锁在一起彼此憎恨，破坏对方的生活却试图视而不见，我当时并不知道99%的夫妻都生活在和我一样的地狱里。”

托尔斯泰在其所写的《安娜·卡列尼娜》、《战争与和平》等名著中描述了对男女情感、婚姻家庭的深刻理解，然而，他自己的真实生活却如地狱一般。他的离家出走——这种处理婚姻生活的方式，正是心理学中超限效应的典型反应，即当刺激过多、过强时会引起接受者的不耐烦或者逆反心理。

夫妻感情不和，双方思想差距大，忽视和妻子的交流等等问题，使得托尔斯泰和妻子的婚姻生活持续恶化，而最终选择离开，或许在他和妻子之间各有错误。从心理学角度来看，这是超限效应。

在人们的婚姻关系中，双方会受到很多因素的影响，当受到某种因素的过分刺激时，人们很可能表现出各种逆反行为以回应这种过度刺激。

比如王蔷对自己的婚姻所发表的感慨：“在外人眼里，我们两个很般配，很幸福。但是，我却是有苦说不出，我们更多的是同床异梦、貌合神离。他的缺点比一般男人多很多，我有时会忍耐，但时间久了，更多的是忍耐不下去，然后我就会在一些小事上爆发出来，但这样又有什么用呢，他依然改不了多少。”

对不改缺点的丈夫，王蔷忍耐不了时便在小事上爆发了出来，我们不难想象，当这种情况继续发生时，很有可能会引发一场大的争执。生活中的很多不满是积累而成的，并不是凭空而产生的，这就给了人们反抗的理由。

宋蕾和子杨结婚，刚开始并没有得到家人的祝福，因为父母嫌子杨长得太矮（1.65米），宋蕾1.58米，虽然宋蕾也不算高，但父母说自己女儿容貌好。后来宋蕾偶然听到父母说：“除非那小子给自己下跪，喊自己一声爹，我才会答应。”宋蕾知道子杨肯定不愿意这样做。

然而，这样相持很久之后，父母依然不同意，宋蕾不得不把父母的话告诉了子杨。子杨听后不知该如何说话，最后强忍着眼泪答应了。结婚后，子杨仍然像以前一样好好对待宋蕾，然而一切却在子杨看到的一封信后变了：原来宋蕾想和自己结婚不是因为爱，而是想忘记过去，她在这封信中说自己有些后悔，现在只能活在痛苦中，每天面对着不该面对的一切，但既然选择了便要负责到底。子杨感到莫大的被欺骗，他向宋蕾发泄了自己的愤怒，包括结婚前她父母的嫌弃、下跪，但他没想到连宋蕾的感情也让自己抬不起头来。

子杨爆发了很长时间所积累的怒气，换成是任何一个人，面对这样的刺激，也许同样会如此吧。所以当负面的刺激积累到一定程度时，人们很可能做出逆反行为。这是人们忍无可忍的结果。

我们都抱着美好的期待跨入婚姻，却在现实生活中发现存在着巨大的反差，可能看到对方的不足，可能看到彼此行事风格上的差异，也可能看到以前从未看到的对方的一面，所有这些刺激，会让人们产生不一样的反应。一旦不能合理调节、解决，很有可能便会导致各种矛盾的积累以及最终的爆发。或许适当的冲突有时可以促进夫妻的关系，但超过个人的极限便有可能爆发——可能是反抗，也可能是暴力，也可能是吵架，只是形式不同而已。