第一节 感觉适应——超限刺激导致彼此变得麻木（1 / 1）

第一节 感觉适应——超限刺激导致彼此变得麻木

2018-04-15 作者： 孙科炎；程丽平

第一节 感觉适应——超限刺激导致彼此变得麻木

“天下没有不吵架的夫妻”，吵架或者其他形式的冲突代表的是婚姻中不和谐的声音，人们不希望自己的婚姻变成这样，女人哭泣、男人怒吼——我们究竟是谁的错？能否安然度过婚姻生活的这一寒流期，不仅出现问题的伴侣需要懂得方法，而且也是幸福夫妻所应预防的内容。

王兰曾在自己的博客写道：“我在自己的婚姻已经麻木了10年，就是从结婚之日开始吧。我从没怪过别人，每时每刻都在检讨自己，诅咒着自己，谁让自己这么迁就他的恶习呢？谁让自己就这么和他一起堕落呢？他不顾家，自己却还累死累活的，家人也说自己活该、自找的，谁让当初不听他们的话，现在被打掉牙也只能自己咽啊。”

从王兰的言语中，或许我们听不出她所指的具体内容，但是我们可以确定的是在这段婚姻关系中她变得非常麻木，即使自己很不快乐，也没有选择结束，选择自由，而依然是继续着这样的生活，继续让自己麻木着。

面对婚姻生活，从甜蜜转为平淡，有很多人诉说自己变得越来越麻木。

一位回应王兰博客的网友娟子说：“我也有着和你差不多的感受。我很早就结婚了，不懂什么是爱情，也不懂什么是婚姻，一年后我们有了孩子，随着孩子一天天长大，我也突然长大，才明白我的婚姻缺少很多重要的东西，他对我很好，看起来并没有和他分手的理由，然而我内心的痛苦却没有人知道，我和他没有心灵上的沟通，因此我非常矛盾，非常痛苦，我该怎么办？是继续维持这样矛盾、麻木的婚姻，还是寻找自己的幸福？”

麻木，一种对婚姻的感觉，在人们的头脑中隐隐而现，那些曾经的激情不再了吗？不可否认，激情不可能是婚姻生活永远的主题。那么，人们感觉到的麻木是什么？

心理学把人们的这种麻木称为感觉适应，即当面对的刺激是同一刺激，并且不断地被重复刺激时，人们便会产生一种应激性形态，特别是感受器（指分布在体表、体腔或组织内部的专门感受机体内、外环境变化的结构或装置，如人体的耳朵、眼睛）的适应。换句话来说，就是感受器的感受性（感觉刺激的阈值高低）逐渐发生变化，直至达到并稳定在与该刺激相应的值。

在婚姻关系中，当伴侣第一次出手打自己的时候，我们会非常生气，也会据理力争、还手、哭闹，而伴侣也可能会感到内疚；而当打的行为有了第二次、第三次，甚至更多，我们自己又是如何变化的呢？当我们不喜欢伴侣的某些习惯时，比如乱扔东西、唠叨、睡眠习惯，我们可能会一而再、再而三地提醒、纠正对方，然而终究的结果是什么呢？一种便是我们产生感觉适应；还有一种结果是彼此互不相让，反抗到底，这是下一节内容，暂不讨论。

因此，当重复的行为不断发生而我们想制止却没有成功时，我们很可能变得麻木，产生心理上的感觉适应。

苏卿结婚后发现丈夫张阳做事经常不和自己商量，比如丈夫有两个弟弟，有一次全家聚会，丈夫得知弟弟要盖房子时，便宣布说“你们盖房子，我替去世的父母每人赞助一万，但一定要用在盖房子上，不能挪作他用。”苏卿一听，心里顿时生气，但碍于面子并没有挑明，回家后因这事和丈夫吵了一架。不仅如此，有时张阳出去一趟，回来便会买一些东西，而这些东西大多数是家里根本用不着的，苏卿一次又一次地告诉丈夫应该和她商量一下，但并没有任何效果。后来，苏卿妥协了，她不再过问丈夫的任何决定，即使丈夫的某些决定造成了一些不必要的麻烦，但苏卿或者忽略，或者便是不得不地收拾残局。

苏卿最终对丈夫的做事风格产生了适应。像这样当我们对伴侣的某些不认同采取妥协、忽略或者适应时，一种麻木便同时也产生了，因为此时的我们已经不知道该如何来改善彼此之间的关系了——继续纠正、提醒伴侣显然并不奏效，所以我们便开始让自己来适应伴侣。当然，如果我们所适应的是伴侣的某些好的品行，则不可能是麻木；相反，对伴侣坏的品行的适应，是一种麻木，也是一种怂恿。

当婚姻关系中的一方对婚姻感觉麻木时，对婚姻关系的持续与否产生了疑问。然而，假若我们观察一下，也许会发现婚姻中很多人都如此，但有些人依然生活的很快乐，而也有些人却是选择了结束彼此的婚姻关系，差别之处在于，我们是否能对彼此求同存异，这对婚姻质量的高低有着很大的影响，也是我们每一个人都不可轻视的。