5.焦虑：要么助你,要么害你（1 / 2）

我们总是会在今天为明天担心。然而，当明天到来后，我们所担心的事情，98%都没有发生，而发生的2%也不如想象中的那样美好，或者严重。这是因为，我们的担心以及之后的行动，要么将原本的好事情变坏了，要么将原本的坏事情变好了。

5.1 被焦虑困扰的可怜人

戈斯泰罗是一名加拿大退伍士兵。从部队退伍回到家，他觉得自己应该找一份工作养活自己。于是，他马上出去找工作。或许是命运眷顾他，他很快在一个省级的一个水电厂里当上了机械师。

工作的难度不大，所以他工作的很轻松，也十分开心。一年半以后，老板告诉他，他被升职为班长了，负责管理厂里的重型柴油机和其他设备。

但是，戈斯泰罗却没有想象中的那么高兴。他反而很担心。他怕自己担不起这个重大的责任。从那时起，焦虑无时无刻不困扰着戈斯泰罗。不管是睡着还是醒着，在家里还是在工厂里，他都处于一种焦躁不安、忧心忡忡的状态。

终于有一天，那件让戈斯泰罗担心的事终于发生了。那一天，他发现厂里全部的四台牵引车全部坏了。所以，其他工作也没法进行了。这无疑是一个大事故。戈斯泰罗担心自己因此被经理炒掉。

那一天，他都坐卧不宁，心也跳得利害，仿佛天塌下来了似的。他甚至忘记找人去修好牵引车。

5.2 解析焦虑

焦虑是紧张、恐惧、压抑、失落、欲求等一系列心理活动的集中反应，它对个人行为的影响是深远的。

人之所以产生焦虑的一个重要原因，在于理智与内心欲求的对抗。例如，一个人内心欲求上希望自己快速完成某项工作，但是理智行动后发现这是行不能的，这中间的落差就会导致焦虑感。

所以，理智与内心欲求之间的不协调，以及由此产生的内心抗拒才是焦虑的根源。

5.3 焦虑会损害智力