第196章 累成狗（2 / 2）

有了姜宇航的帮忙，顾清歌的速度快了不少。

当三个人终于到达终点的时候，顾清歌直接瘫坐在地上，一点儿都不想动。

看着顾清歌这样子，风晧宇感觉自己的心莫名的疼了一下。

风晧宇来到顾清歌的身边，“现在不能马上休息，起来活动一下。”

剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。

如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。

所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。

虽然顾清歌知道这样不好，但是她现在真的累到没有力气，不想动。

顾清歌摇了摇头，风晧宇说什么她也不愿意动。

“不想动，让我休息一下。”

看着顾清歌这个样子，风晧宇知道他不动手，顾清歌是不会起来了。

风晧宇直接蹲下来，拉着顾清歌的一只胳膊，就把人给扶了起来。

“不想动也得动，你不动我帮你动。”

顾清歌真的搞不懂，明明同样是负重跑了五公里的人。

为什么她闲杂累得半死，风晧宇却像一个没事人一样。

其实顾清歌不知道的是，风家以前是红三代，一直都是当兵的。

风晧宇虽说进了娱乐圈，但是平时接受的体能训练却不少，体能不是一般人可以比的。